Célibataires en couple de Nathalie Lefèvre, un livre qui change la conception de l'amour à deux !

Sincérité et authenticité, Célibataires en couple signé de la main amoureuse de Nathalie Lefèvre est une perle qui change la notion que l'on a de l'amour à deux. D'une belle richesse et d'une fine justesse, ce livre casse les mythes que l'on a imprimé dans notre subconscient pour nous y retrouver dans ce concept clé de l'humanité : l'amour. Revue sur un témoignage dialoguant avec l'amour et où l'auteure s'y dévoile tout en nous transportant dans l'univers de Cupidon...

Célibataires en couple parut aux éditions Larousse ou comment s'épanouir à deux sans s'enchaîner par Nathalie Lefèvre

L'amour, l'amour, l'amour où sur cet air fredonnait Marcel Mouloudji, fait bien parler de lui ! Ah cette émotion universelle si douce que l'on croit toutes et tous connaître, et pourtant... L'amour essence même de notre espèce, est cette alchimie entre deux êtres, cette ivresse de bonheur qui nous emplit lorsqu'elle nous transperce avec ce sentiment d'appartenance exclusif entre les deux partenaires. Néanmoins, l'amour peut faire souffrir sous les traits de la jalousie, de compromis, de l'effacement de soi pour l'autre jusqu'à créer des dettes très coûteuses et avoir des ressentiments agissant comme un venin paralysant le duo que l'on a formé. La relation à l'autre s'étiole donc peu à peu et laisse place à cette cicatrice qu'est la rupture. C'est en faisant preuve d'imagination et d'une créativité débordante que l'on peut ainsi réinventer son couple, donner un peu plus de couleur à la saisonnalité de son ménage en ravivant cette flamme si précieuse. Et c'est ce que la belle auteure-conférencière Nathalie Lefèvre nous démontre dans son précieux guide Célibataires en couple parut aux éditions Larousse. Un livre qui met fin aux schémas falsifiés transmis de génération en génération par notre environnement sociétal et familial ; et enfin aspirer à une relation saine avec l'élu(e) de son coeur !

Après l'apprentissage de l'amour de soi avec le premier opus de Nathalie Lefèvre C'est décidé je m'épouse !, nous revoici sous les feux de l'amour, mais cette fois-ci à deux avec le second livre de l'auteure Célibataires en couple. Nathalie Lefèvre lève donc le voile sur ce mystère qu'est l'amour en couple à travers une vision juste et originale afin de nous guider pas à pas vers l'épanouissement amoureux à deux. Nous sommes programmés pour aimer, mais il faut se déprogrammer de certains clichés erronés véhiculant dans notre cerveau, et ce, par le vecteur de la société. L'amour dans un couple est souvent source de clivage par des modèles devenus anciens faces à notre époque actuelle où les moeurs ont bien changé et pas des moindres. Être et former un couple tout en étant libre et engagé(e) est-ce réellement possible ? Rien n'est impossible même si ces deux termes de liberté et d'engagement sont pourtant bel et bien antinomiques, ils ne sont cependant pas totalement incompatibles...

L'art de s'attacher sans se ligoter

Nathalie Lefèvre

Célibataires en couple, un précieux guide qui nous propulse dans les bras de l'amour à deux d'une manière différente

Le couple, une équipe gardant un secret en toute complicité avec ce
chapitre tiré du livre Célibataires en couple aux éditions Larousse

Expérimentatrice de l'amour au quotidien, Nathalie Lefèvre est une passionnée dans l'univers de ce tendre sentiment. Journaliste et animatrice de l'antenne Radio Médecine Douce dont elle est directrice, elle est également coach spécialisée dans le domaine gravitant autour de l'amour de soi et de leadership au féminin où elle propose des formations sur son site. Nathalie Lefèvre nous arme d'outils et nous accompagne dans le long chemin qu'est l'harmonie avec sa personne tout en apprenant à s'aimer tel que l'on est dans divers formats tels que des conférences comme celui du TEDxTalks ; ou encore des ateliers pédagogiques qu'elle a elle-même imaginé. Auteure du best-seller C'est décidé je m'épouse !, elle continue à nous ouvrir un peu plus à l'amour avec son second livre Célibataires en couple...

Et si nous donnions un nouveau sens à notre vie intime et amoureuse
extrait du chapitre 10 de Célibataires en couple des éditions Larousse

Souvent, la société nous pousse à se mettre en couple, à vivre en couple, à voir en couple au détriment de notre propre personnalité. Si penser à soi et à sa liberté individuelle sont perçues comme une marque démesurée d'égocentrisme, l'individualité est aussi une partie du socle d'un couple. Sans cliché et avec réalisme, la lecture de ce précieux ouvrage sur l'amour s'amorce via l'avant-propos, qui nous prépare à chaque rencontre avec les pages à casser les nombreux schémas entretenus par des générations et inculqués par notre plus proche environnement social (famille, amis,...) ; et ce, véhiculé par la société. Ce livre est une initiation à la liberté de s'attacher à travers un lien solide et surtout sain avec son ou sa partenaire. Une quête personnelle qui se positionne sur la perception que l'on voit et ressent du couple, et où Nathalie Lefèvre à travers son témoignage, nous ouvre les niveaux à déverrouiller pour cheminer sereinement sur l'aventure qu'est l'amour à deux. Ouvrant les yeux et l'esprit sur des croyances limitantes et la plupart du temps erronées, cet ouvrage s'articule autour de 23 chapitres abordés avec sincérité :

♦ L'amour à la plage

ou pourquoi il est important de cultiver son monde intérieur

♦ Maman, j'ai tué le prince charmant

ou pourquoi ne pas tout miser sur l'être aimé

♦ Biologie amoureuse

ou comment la science nous aide à assumer notre responsabilité individuelle

♦ S'attacher sans se ligoter 

ou comment identifier nos schémas familiaux pour les dépasser

♦ Ne faire qu'un, oui mais lequel ?

ou pourquoi la connaissance de soi nous aide à inventer notre couple

♦ La jalousie, une fausse preuve d'amour

ou comment rétablir la confiance grâce à l'estime de soi

♦ Le couple, complice d'un secret

ou comment faire équipe avec son partenaire

♦ L'impermanence sentimentale

ou comment surmonter les difficultés en entretenant le désir

♦ Se séparer pour naître

ou comment apprendre de nos ruptures

♦ Notre liberté amoureuse

ou comment la créativité nous aide à construire un couple à notre image

♦ Fonder sa culture érotique

ou pourquoi la sexualité est bien le ciment du couple

♦ Sexuellement responsable

ou comment nourrir sa sexualité

♦ L'importance du mensonge

ou comment conserver un jardin secret

♦ La crainte d'aimer

ou pourquoi soigner ses blessures permet de mieux aimer

♦ Tu joues ou tu joues pas

ou comment développer une communication bienveillante

♦ On s'est "mal-entendus"

ou comment identifier nos schémas familiaux pour les dépasser

♦ Remplacer le besoin par l'envie

ou comment tirer bénéfice de nos différences homme/femme

♦ Fiancés pour le meilleur et pour le pire

ou comment dépasser une vision fusionnelle du mariage

♦ Notre patrimoine amoureux

ou pourquoi nos souvenirs sont notre plus grande richesse

♦ Sauver la poésie

ou comment poser un nouveau regard sur notre relation grâce à l'art

♦ Paroles, paroles, paroles

ou comment développer toutes les dimensions de la communication

♦ S'admirer pour mieux régner

ou comment distinguer ce qui appartient à chacun

♦ Amants pour la vie

ou comment la confiance en l'amour permet de surmonter les difficultés

Ici pas de faux semblants sur l'amour à deux où Nathalie Lefèvre d'une main exaltée commence son ouvrage par un avant-propos qui nous transporte dans un voyage idyllique. Apprendre à aimer et à s'aimer à travers les souvenirs de notre belle auteure amoureuse de l'amour durant son enfance, introduit le premier chapitre L'amour à la plage qui nous fait l'état de la construction d'un apprentissage s'effectuant au niveau individuel mais aussi à deux. Qui est le prince Charmant ? Existe-t-il vraiment ? Le second chapitre intitulé Maman, j'ai tué le prince charmant met à l'épreuve des injonctions méticuleusement dissimulées sous des légendes urbaines qui dénaturent notre vision de l'amour et alimentent des attentes quasi inassouvissables. Biologie amoureuse ou quand la science se mêle de l'amour, nous montre le rôle clé des molécules telle que l'ocytocine (celle de l'attachement et de la joie) ainsi que des neurones miroirs qui agissent sur ce sentiment pur et innocent et afin de comprendre les processus physiologiques liés à ce dernier. Mieux se connaître permet non seulement de casser un schéma familial complètement dépassé mais de rétablir l'ordre de manière saine dans une relation. Dans cet opus S'attacher sans se ligoter l'auteure nous décrit trois types d'attachements qui peuvent faire obstacles durant notre plus tendre enfance à l'âge adulte selon John Bowlby, éminent psychologue anglais : l'attachement secure, l'attachement insecure évitant et l'attachement insecure ambivalent. Le lien est donc mis en avant car il est la fondation même de l'amour et donc de l'attachement. Ne faire qu'un, oui mais lequel ? nous met en garde contre la dissolution de sa propre personnalité dans l'autre. On a en effet tendance inconsciemment à imiter l'autre en l'idéalisant et par peur de se révéler véritablement à l'autre ; peur de ne pas convenir et/ou de ne pas remplir les attentes de l'autre. Pourtant se distinguer, d'où l'importance de mieux se connaître vu dans le chapitre précédent, permet de poser des bases et fixer des limites saines afin de s'initier à un amour où de nouvelles règles doivent mutuellement correspondre : réinventer les règles de l'amour. Poison mental, faim spirituelle d'après Miguel de Unamuno, la jalousie détruit et brise bien des relations ! 

Dans La jalousie, une fausse preuve d'amour p l'accent est mis sur la notion de la possessivité, de l'insécurité intrinsèque qui mène vers le manque d'assurance et donc de confiance en soi. L'individu composant le couple ne doit pas appartenir à l'autre, il faut composer avec les différences de chacun pour créer un lien unique et d'harmoniser ce dernier en créant un monde à deux. Confidences, sexualité et silence, trois idées importantes à prendre en compte dans le couple que l'on forme et où la notion d'équipe est présentée dans Le couple, complice d'un secret. L'amour y est donc dans ce chapitre un refuge commun empreint de complicité mutuelle. Lors des premières difficultés dans un couple, il est normal d'être dans un état de confusion en passant de plénitude à... La dure réalité. L'impermanence sentimentale nous apprend à surmonter ces petites frustrations passagères et ces obstacles amoureux en se réinventant, en créant le manque pour mieux se retrouver en faisant appel au désir et partir à l'aventure à deux pour se redécouvrir sous de nouveaux jours. Tel un élastique tantôt tendu et loin, tantôt  détendu et proche, l'amour est un mouvement continuel entre ces deux états. Mais lorsque l'élastique se rompt, la rupture est fracassante et il faut réapprendre à se retrouver avec soi, faire le deuil de la relation, envisager l'après et surtout apprendre de cette séparation afin de ne pas reproduire les mêmes erreurs et de renaître comme nous l'indique ce chapitre nommé Se séparer pour naître. Dans Notre liberté amoureuse, la liberté rime avec créativité et c'est ce qui n'est malheureusement pas le cas avec les modèles actuels qui sont largement dépassés depuis des décennies. Inventer c'est aller au delà des schémas proposés sur l'amour contestables et se proposer sa propre légende amoureuse avec l'autre tout en donnant un nouveau sens à sa vie. Socle d'une union, la sexualité est abordée dans la section Fonder sa culture érotique à Entre inspiration, exploration et aspiration ces investigations intimes comme le souligne si bien l'auteure nous avons tendance à être dans ce que l'on appelle les normes. Mais existe-t-il une véritable norme lorsque deux corps s'unissent ? Non, pas plus que lorsque l'on expose ses vraies envies à son ou sa partenaire... L'homme et la femme sont deux êtres différents, et il en est de même concernant leurs désirs ainsi que de leurs envies érotiques. Ainsi dans Sexuellement responsable, lever le tabou sur ce qu'est la sexualité et surtout de la vision qu'a la société sur les éros du genre féminin puis sur le langage érotique, permet une réelle ouverture d'esprit sur cet interdit sociétal (même si il tend a être un sujet de plus en plus abordé sur les différents médias).

En poursuivant la lecture de cet ouvrage, on s'accorde à expérimenter diverses sortes d'aimer et le garder pour soi à travers L'importance du mensonge. Il est question dans ce chapitre de faire la compréhension de la fidélité à soi, d'entretenir son jardin secret en taisant certaines choses ; mais aussi, en disant d'autres qui semblent importantes pour faire évoluer le couple et ou chacun assume ses propres vérités sans empiéter sur l'autre. Panser ses anciennes blessures, les comprendre et avancer font partie de La crainte d'aimer nous expliquant que aussi déconcertant qu'il soit, l'amour nous met à nu, nous fait souffrir et nous désarme. Pourtant c'est un magnifique risque à prendre. L'amour est un jeu de communication évoqué dans la partie Tu joues ou tu joues pas où la bienveillance prime. Nous ne sommes en effet pas responsable de ce que l'on entend, ni des émotions de chacun, c'est pourquoi prendre de la distance, s'en détacher et ne pas tout prendre pour soi permet de communiquer de manière sereine puis consciente. On s'est "mal-entendus", joli jeu de mots en somme pour ce thème très enrichissant avec le principe que le mal est un choix qui nous appartient et donc souffrir également. En effet, il est de notre responsabilité de choisir notre bonheur et de ne pas souffrir en ne laissant pas les choses nous affecter. On aborde ainsi la nouvelle vision du couple qui s'est au fil des décennies muée. Entre une société qui se contredit de manière perpétuelle et qui évolue, il est difficile de composer avec ce qu'est le sens individuel et celui de former un couple telle une équipe. Malmené, le projet couple devient une idéologie presque inimitable avec un clash des générations dans la société actuelle qui souhaitent perpétuer les traditions sur le monde actuel mouvant à toute allure. Dans Remplacer le besoin par l'envie, il est question de s'appuyer sur les caractéristiques des hommes et des femmes afin d'en tirer parti malgré des comportements opposés. Depuis touts petits et quelque soit notre genre, on se définit et on construit une identité différente : une femme a et aura un autre discours qu'un homme et vice versa. Pourtant, le fait d'être curieux, curieuse envers l'autre genre ouvre les passerelles d'une meilleure compréhension, évite tout genre de désappointements en étant beaucoup plus attentif et attentive à l'autre.

Fiancés pour le meilleur et pour le pire, nous démontre que délaisser une partie de soi pour l'autre n'est pas la meilleure option pour correspondre à cette vision de "mariage fusionnel". Le mariage ou plutôt sa signification bien que spirituelle dans un sens premier, appartient à chaque personne de le définir comme elle le souhaite où l'on partage une vision commune sans se délaisser pour autant. gérer les incompatibilités ne signifie pas se sacrifier, ni faire de compromis à sens unique revenant au premier choix, mais de trouver un terrain d'entente où indépendance et partage se lient pour faire des pas mutuels vers l'autre. Au lieu de conserver des objets nous faisant un aller simple dans le passé, pourquoi ne pas mémoriser dans notre mémoire vive uniquement des souvenirs plaisants d'une idylle amoureuse passée ? Dans Notre patrimoine amoureux ces instants précieux, fugaces, construisent notre histoire actuelle de l'amour mais aussi l'histoire familiale qui est un héritage à chérir. L'art et la poésie dans nos relations amoureuses consolident les liens, en intégrant nos différences. Si les hommes sont plus directs, les femmes le sont moins et souhaitent beaucoup plus de sens dans les liens. Au fil des années, les liens dans un couple a tendance à s'étioler, Sauver la poésie pose les bases sur le fait de se réinventer en évitant la familiarité et donc la routine tout en cherchant de nouvelles inspirations. Ce qui permet de conserver la relation et d'y apposer un nouveau regard. Si l'on se branche sur la même fréquence, la communication est fluide, mais elle ne l'est pas toujours. Paroles, paroles, paroles traite de la communication multidimensionnelle passant par les échanges émotionnels où l'on doit rester attentifs à l'autre et mettre en exergue les détails qui comptent. Fondations solides d'un couple, apporter au quotidien les petites attentions, rend l'existence de chacun des protagonistes plus belle, plus compréhensive. L'amour est comme un jeu de miroir où l'on nourrit un reflet qui peut parfois ne pas refléter notre être profondément. Se mettre avec quelqu'un pour combler un besoin de confiance en soi et bien d'autres, ne font que nourrir des subterfuges psychologiques. Mais une fois, le retour à la vraie réalité il est dur de se relever, pourquoi ? Faire preuve de discernement, distinguer son (vrai) reflet des autres en se remettant en question est évalué avec la réciprocité dans cet avant-dernier chapitre très intéressant S'admirer pour mieux régner. Enfin, Amants pour la vie, nous propose d'aimer l'amour, d'aimer son couple et de définir sa propre définition de l'amour à deux de manière créative et sur-mesure.

Célibataires en couple est donc un livre salvateur qui nous réconcilie avec notre partenaire et qui met surtout à l'épreuve certains préjugés qui viennent polluer notre  vision véritable de l'amour. Un ouvrage qui met en lumière certains points clés qui étaient largement engloutis par des stéréotypes tels que : "l'amour est tout rose", non il a ses nuances de roses ou encore "faire des concessions à tout prix", non l'amour ce n'est pas s'oublier. C'est de rester authentique, ne pas perdre son identité et forger à deux un lien unique sans compromis néfastes sur chacun des individus. C'est explorer l'amour à deux, affronter en duo des tempêtes et s'en relever. L'amour c'est, tout en cultivant l'amour individuel, faire évoluer une relation, apprendre, désapprendre et s'élever ensemble. Un guide qui nous ouvre la voie sur le chemin escarpé de l'amour où Nathalie Lefèvre avec bienveillance et douceur, nous aide à y voir plus clair dans les actes de Cupidon, mais à deux !

La vision de couple faisant office d'un cliché grotesque dans la société et notamment dans les films à l'eau de rose qui idéalise (version Wish) cette relation particulière entre deux individus, fait beaucoup plus de mal mental qu'il n'y paraît. Nathalie Lefèvre à travers son ouvrage remet les choses dans l'ordre avec une vision assez éclectique et inspirante, voire même anti-conformiste pour certaines et certains d'entre-nous de ce que c'est l'amour en duo. L'amour avant d'aimer un autre être, passe avant tout par soi-même, célibataire bien dans sa tête et sa peau pour pouvoir s'ouvrir à l'autre. L'amour est comme une thérapie, un état de plénitude qu'il faut cultiver et partager dans la durée avec sa ou son partenaire.  Célibataires en couple c'est une ode à l'amour qui change les règles et nous ouvre l'esprit sans afféterie ! Un super livre rimant avec liberté et engagement que vous retrouverez sur le site des éditions Larousse au prix de 14,95€. Si vous souhaitez plus amplement découvrir l'auteure, ses multiples lives très enrichissants et ses formations, n'hésitez pas à la suivre sur son son compte Instagram® @nathalie.lefevre.

Connaissez-vous l'auteure du best-seller C'est décidé je m'épouse ! ? 


Seriez-vous tenté par cette lecture sur l'amour ?

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